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1.メンタルヘルスケアの専門的知見からアプローチする「eラーニング」
体調変化や多くの不安を抱える妊娠期を経て、出産後は育児に追われ、時間管理や家庭内での役割分担など、これまでの生活とは異なるストレスを感じるものです。こうしたステージに応じたストレスに対し、以下の観点から「3つの手」「3つの気」(＊)による対処を取り入れた学習コンテンツを提供します。
①認知行動理論
考え方のクセを理解し、認知や行動の変化を促しながら、ストレスの軽減をサポート。
②リラクセーション
リラックスした状態になるためのヒントを伝え、ストレスに起因する体や気持ちの緊張や、不安な状態の緩和をサポート。
③アサーション
自分の考えや気持ちを、率直かつその場に適した方法で伝えるアサーションのスキルを伝えることで、ご家族との意思疎通や職場での円滑なコミュニケーションをサポート。
＊「ワーク・ライフ・バランスの向上を通じた労働者・夫婦・親子の健康支援に関する研究」研究代表者 島津明人 より
「3つの手」・・・問題解決の対処「手分け」「手ぬき」「手を借りる」
「3つの気」・・・情緒的な対処「気ばらし」「気づき」「気持ちの共有」
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2.ワーク・ライフ・バランス（以下、WLB）をスコアリングする「SWING-J」＊の活用
従業員が「SWING-J」に基づくアンケートを毎月受講することで自身のWLBの状況や課題を把握、「気づき」を与えるとともに、個別の結果に応じたコンテンツをレコメンドし、WLBの実現を後押しします。仕事から家庭へのネガティブ/ポジティブな影響や、家庭から仕事へのネガティブ/ポジティブな影響を、「SWING-J」の尺度に基づき測定します。結果から得られた課題に対し、eラーニングコンテンツがレコメンドされます。
＊日本語版ワーク・ライフ・バランス尺度「SWING-J」：仕事と家庭の両立（ワーク・ライフ・バランス）に関する4側面を評価するもの
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